Aqua Bootcamp

Aqua Bootcamp bestaat uit een pittige work-out in het water. Een bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode die je uitvoert in een groep. Bij Aqua Bootcamp worden de oefeningen in het water uitgevoerd. Doordat je de bootcamp in het water volgt heb je minder last van weerstand en loop je minder snel blessures op.

Over de les

Tijdens de lessen wordt er gewerkt aan het uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid. Aqua Bootcamp wordt gegeven door Robert Rijsdijk van Totally Healthy in het tropische Flamingobad. Meedoen kan vanaf 16 jaar.

Woensdag van 19.15 – 20.00 uur, inloop om 19:00 uur