Fifty Fit

Fifty Fit bestaat uit gymnastiekoefeningen in het water. Deze gezellige lessen zijn speciaal voor 50-plussers die het belangrijk vinden om fit en gezond te blijven. Door de spierversterkende oefeningen houd je spieren en gewrichten soepel zonder ze zwaar te belasten en blijf je lekker lenig. Twee keer in de maand worden de oefeningen uitgevoerd met muziek, je kunt zelf kiezen aan welke oefeningen je mee wilt doen. Watergymnastiek vindt plaats in sta-diep water en is dus ook geschikt voor de niet-geoefende zwemmer.

Over de lessen

De Fifty Fit lessen worden onder deskundige leiding gegeven in het gezellige subtropische recreatiebad met een watertemperatuur van ongeveer 30 graden. Tijdens de 45 minuten durende les worden er 30 minuten oefeningen gedaan. Het laatste kwartiertje kun je de oefeningen nog eens overdoen, even vrijzwemmen of heerlijk relaxen in het bubbelbad.

Maandag van 10.15 – 11.00 uur (groep 1), 10.45 – 11.30 uur (groep 2) en 11.30 – 12.15 uur (groep 3)

Woensdag van 10.15 – 11.00 uur (groep 1), 10.45 – 11.30 uur (groep 2) en 11.30 – 12.15 uur (groep 3)

Zomervakantie

De lessen Fifty Fit gaan gewoon door in de zomervakantie. De aangepaste lessen zijn van week 27 (3 t/m 9 juli) t/m week 34 (21 t/m 27 augustus). De lessen vinden plaats op maandag- en woensdagochtend van 08.45 – 09.30 uur (zwembad open vanaf 08.30 uur). Na de les is het zwembad geopend en kan je heerlijk uitzwemmen of genieten van de sauna en/of bubbelbad.